Life Coaching

 

   

Einige der hier aufgeführten Coachingthemen dauern zwei bis drei Stunden. Danach gehen Sie mit einem konkreten Ergebnis nach Hause. So behalten Sie Ihre Zeit- und Kosteninvestition im Blick. Bei anderen dieser Themen ist ein Coaching in mehrern Einheiten sinnvoll. Sie können selbstverständlich auch mehrere Module kombinieren.

Da ich Sie auch in der Umsetzungsphase zu Hause unterstützen möchte, stelle ich bei einigen Angeboten ein kostenloses Nachsorgepaket (gilt nur für Privatzahler) zur Verfügung.

  

 

Sinn finden - Sinn leben

 

Sinn & Vision: Sie schärfen Ihr Bewusstsein für die Dinge im Leben, die Ihnen wirklich wichtig sind, um danach Ausschau zu halten, nach neuen Perspektiven, Aufgaben und Wegen. Das Ergebnis kann Ihnen als Kompass für weitere Schritte dienen.

CREATE YOUR LIFE - Wandel erfolgreich meistern: Sie möchten etwas verändern, etwas Neues wagen? Vielleicht sind die Kinder aus dem Haus? Oder Sie gehen in Rente? Oder Sie möchten sich einfach beruflich oder privat verändern? Ich unterstütze Sie auf dieser Reise. 

Potenziale entdecken und leben: In diesem Modul gehen Sie auf Schatzsuche nach Ihren unentdeckten und vergessenen Potenzialen. Ich unterstütze Sie dabei, verborgene, in Ihnen schlummernde und nicht gelebte Talente und Fähigkeiten aufzudecken. So können Sie neue Horizonte besser erkennen und neue Wege selbstbewusster gestalten und beschreiten. 

Ideencheck: Sie haben eine Idee, wissen aber nicht genau, ob sie realistisch, umsetzbar und zum Besten aller Beteiligten ist. Mit diesem Coachingmodul unterstütze ich Sie dabei, Ihre Idee von allen Seiten her kritisch zu betrachten und über Ihr weiteres Vorgehen Klarheit zu erlangen.

Entscheidungen sicher treffen: Sie müssen eine Entscheidung in Ihrem Leben treffen, die Ihnen schwer fällt. Ich unterstütze Sie dabei, die verschiedenen Möglichkeiten aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten, um so die für Sie richtige Entscheidung treffen zu können. 

 

 

Den Alltag erleichtern

 

Work-Life-Balance: Sie haben das Gefühl Ihr Leben ist unausgeglichen? Den größten Teil Ihrer Zeit verbringen Sie mit Arbeiten? Andere Bereiche wie soziale Kontakte, Freizeit, Entspannung, Genuss oder Ihre Gesundheit kommen zu kurz? Sie fühlen sich erschöpft und ausgebrannt? Sie möchten das ändern? Ich unterstütze Sie gerne auf diesem Weg.

ENERGIZE YOUR LIFE - Energiekompetenz im Alltag: Sie haben in Ihrem Leben den Überblick verloren? Es hakt hinten und vorne und Sie wissen nicht, woran es liegt? Sie kommen nicht richtig von der Stelle, weil Sie im Alltag viel Kraft und Energie verlieren? Sie fühlen sich matt und erschöpft? Ich helfe Ihnen dabei, die Ursachen für diesen Misstand zu aufzudecken, indem ich Sie dabei unterstütze, Ihre persönliche Energiebilanz im Alltag zu managen. In meinem zweimoduligen Coaching ENERGIZE YOUR LIFE erhalten Sie einen Überblick über die Bereiche in Ihrem Leben, die Ihnen Kraft spenden und solche, die Ihnen Kraft rauben. Mit diesem Bewusstsein leiten Sie entsprechende Veränderungen ab, deren Umsetzung Sie dann für Ihren Alltag planen.

Beziehungs-Check: Hier beschäftigen wir uns mit Ihrem derzeitigen Beziehungsgeflecht in Ihrem Leben. Wie können Sie dieses erfüllter und befriedigender gestalten? 

Mental Change: Tief verankerte Bilder und Überzeugungsmuster bestimmen unsere Wahrnehmungen, unser Denken und unser Handeln - leider nicht immer zu unserem Vorteil. Sind wir deswegen Opfer? Nein, wir können hinderliche Überzeugungen verändern.  

Standortbestimmung: Hier schauen Sie sich Ihre Situation/Ihr Problem aus der Vogelperspektive an und gewinnen so Überblick und Klarheit. Das hilft Ihnen, Veränderungspotenziale zu erkennen und konkrete Ziele daraus abzuleiten. 

Ziele sicher erreichen: Sie haben sich bereits ein Ziel vorgenommen, welches Sie in Zukunft sicher und erfolgreich erreichen möchten. Dabei unterstütze ich Sie, indem wir gemeinsam Ihr Ziel `unter die Lupe´ nehmen, es von allen Seiten genau betrachten. Die Erkenntnisse fließen anschließend in einen konkreten Maßnahmenplan ein, den Sie im Coaching entwickeln.

 

  

 

Online Coaching

Folgende Angebote können Sie auch als Online-Coaching durchführen:

ENERGIZE YOUR LIFE, Beziehungs-Check, Entscheidungen sicher treffen, Ideencheck, Mental-Change, Potenziale entdecken und leben, Standortbestimmung, Ziele sicher erreichen, Work-Life-Balance, Wandel erfolgreich meistern

 

 

Individuelle Themen

Ebenso können Sie sich selbstverständlich auch zu einem individuellen Thema  coachen lassen, das Sie in dem Angebot oben nicht gefunden haben. Gerne definieren wir gemeinsam ein spezielles Coachingthema für Ihr Leben. Sprechen Sie mich an!

Dauer: Die Anzahl der Sitzungen (Präsenzcoaching) oder der Mailkontakte (Online-Coaching) hängt von Ihrer individuellen Situation ab: Wo stehen Sie und was möchten Sie erreichen? Nach jedem Kontakt entscheiden Sie erneut, ob Sie einen weiteren Kontakt in Anspruch nehmen möchten.

Preise: Das Erstgespräch ist selbstverständlich kostenfrei!

Honorar Präsenzcoaching: Privatpersonen: je Stunde € 80,-- plus MwSt. / Unternehmen: auf Anfrage / Mindestdauer einer Coachingeinheit: 2 Stunden.
Honorar Online-Coaching: Abrechnung je Mailkontakt (Ihre Frage - meine Antwortmail) oder Telefonat (15-Minuten-Takt): Privatpersonen: € 15,-- plus MwSt. / Unternehmen: auf Anfrage

 

 

 

Vereinbaren Sie ein Kennlerngespräch und nehmen Sie Kontakt mit mir auf.

Ich freue mich auf Sie!

 

Silke Sieben, Ihr Life- und Gesundheitscoach