Gesundheitscoaching

 

 

Sie fühlen sich häufig erschöpft und matt? Sie wünschen sich mehr Vitalität, Energie und Freude in Ihrem Alltag? Der Gesundheit kommt dabei eine Schlüsselrolle zu, da sie auf allen Ebenen des Seins stattfindet: `Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile´. Und so kann es sein, dass wir an einer Schraube drehen und damit eine Veränderung auf weiteren Ebenen bewirken. Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden und vitalen Leben voller Freude.

 

 

 

Themen im Gesundheitscoaching

Gesunde Selbstführung: Sie verschaffen sich einen Überblick über Ihre Gesundheitsbalance, erstellen Ihr Stressprofil mit Präventions- und Bewältigungsmöglichkeiten. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit vertiefend in Ihre Fitness- und Ernährungsgewohnheiten zu betrachten und zu verbessern.


Work-Life-Balance: Sie haben das Gefühl Ihr Leben ist unausgeglichen? Den größten Teil Ihrer Zeit verbringen Sie mit Arbeiten? Andere Bereiche wie soziale Kontakte, Freizeit, Entspannung, Genuss oder Ihre Gesundheit kommen zu kurz? Sie fühlen sich erschöpft und ausgebrannt? Sie möchten das ändern? Ich unterstütze Sie gerne auf diesem Weg.

 

EASE YOUR LIFE - Stressbewältigung: in dem hier angebotenen Coaching-Workshop beobachten und analysieren Sie Ihren Alltag hinsichtlich stressauslösender Situationen, sowie deren Auswirkungen auf Ihre Gedanken, Gefühle, Handlungen und Ihren Körper. Anschließend unterstütze ich Sie bei der Entwicklung alternativer Wege, um stressauslösende Situationen besser zu bewältigen und/oder zu vermeiden.r

 

 

Online-Coaching

Sie das Angebot auch als Online-Coaching durchführen.

 

 


Silke Sieben, Ihr Life- und Gesundheitscoach

 

Wichtiger Hinweis:  Das Coaching ersetzt weder eine Therapie im üblichen Sinne, noch eine Sport- o. Bewegungstherapie oder einen Arztbesuch! Bitte suchen Sie zur Diagnose und Behandlung Ihrer Krankheiten zuerst einen Arzt und/oder Therapeuten auf! Das Coaching ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung!